如果你想要成功的改變體態，
不要認為有任何捷徑或quick fix.
生活中的每一件事皆是。
我們能做的是實質執行以及讓過程盡可能的有趣一些，更容易堅持久遠。
追求目標的路上，一定會犧牲某些事物，才有所謂的付出。
Nothing good in life comes easy!!!
It’s the challenge that makes greatness.
這些美好的成果不是來自於一半的努力。
如果你只付出一半的努力，你只會得到一半的成果；
如果你想要成為最好的，你就給出你所能付出的110%
不要去祈求得來你所想要的，要實際付出得來。
Work for it.
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